Không đơn giản là dùng các loại kem dưỡng da hay làm sạch, mát xa làn da đúng cách, những bí quyết nho nhỏ nuôi dưỡng làn da từ bên trong dưới đây sẽ giúp chị em có được một làn da sáng mịn, rạng rỡ. 1. Không nên ngủ [...]
Nạp năng lượng cho cơ thể
Bạn đang cảm thấy mệt mỏi, buồn chán, lúc nào cũng cảm thấy thiếu ngủ, làm việc kém hiệu quả suốt ngày? Đừng quá lo lắng, đó chẳng qua là do bạn đang trải qua cuộc khủng hoảng về năng lượng. Theo Báo The Times of India, để thay đổi [...]
Để tránh ngộ độc khi ăn khoai mì
Khoai mì được xem là nguồn carbohydrate hàng thứ 3 trên thế giới, chỉ đứng sau gạo và bắp, nhất là tại những nước vùng nhiệt đới. Khoai mì giàu tinh bột, protein, khoáng chất, vitamin A, vitamin nhóm B và vitamin C. Lá khoai mì chứa nhiều protein hơn [...]
Trans fat trong mì ăn liền: ngăn chặn trước khi quá muộn
Theo thống kê chưa đầy đủ gần đây nhất tại Việt Nam cho thấy, sử dụng mì ăn liền đã trở thành thói quen không thể thiếu với mức tiêu thụ từ 1-3 gói/người/tuần. Tuy nhiên, ít ai biết rằng hiện nay có nhiều loại mì ăn liền có chứa [...]
Vitamin và mái tóc
Các nhà khoa học đã nhận thấy công dụng của các vitamin ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt là bộ tóc. Khi cơ thể thiếu hụt vitamin từ đó làm ảnh hưởng không nhỏ đến bộ tóc như gây ra khô tóc, tóc bị xơ và dễ gãy, rụng [...]
Để nhận định đúng về sốt ở trẻ em
Sốt ở trẻ em luôn được các bậc cha mẹ quan tâm, là một trong những lý do chủ yếu khiến cha mẹ hay người chăm sóc đưa trẻ đi khám, cấp cứu. Hiểu biết đúng về sốt có thể giúp cho người lớn chúng ta yên tâm chăm sóc [...]
Đừng ăn sống mỳ ăn liền
Mặt tốt của mỳ ăn liền như rẻ tiền, tiện dụng, giúp tiết kiệm rất nhiều thời gian… thì ai cũng rõ nhưng ít người biết đây là một loại thức ăn không lợi mấy về mặt sức khỏe. Lý do là vì mỳ ăn liền nghèo giá trị dinh [...]
Ngừa ung thư bằng “4T”
Y học cổ truyền có vai trò nhất định trong việc phòng ngừa và chống tái phát ung thư. Thông tin này được các bác sĩ, dược sĩ cho biết tại hội nghị khoa học chuyên đề ung thư do Viện Y dược học dân tộc TP.HCM vừa tổ chức. [...]
Loạn bổ sung DHA
DHA có vai trò rất quan trọng trong sự phát triển tế bào não và thị giác ở trẻ. Theo khuyến cáo của tổ chức y tế, lượng DHA cần bổ sung cho trẻ phải từ 100 – 150 mg/ngày, nhưng thực tế trẻ chỉ được cung cấp 20 – [...]
Ngủ trưa giúp gia tăng khả năng hấp thụ thông tin của não
TS. Matthew P. Walker – trợ lý giáo sư về tâm lý khoa học thần kinh thuộc Trường Đại học Berkeley, Califonia, Mỹ, và đồng nghiệp đã mời 39 người tham gia một buổi học tập khắt khe và nghiêm túc vào buổi sáng và được kiểm tra ngay kiến [...]