Home » Thực dưỡng

Ăn cá nhớ lâu

TS Georgios Tsivgoulis thuộc Đại học Alabama (Mỹ) cho biết, chế độ ăn giàu axit béo omega 3 gồm cá, thịt gà, dầu ô liu… sẽ giúp người cao tuổi nhớ lâu và tư duy sắc bén. Kết luận trên được... 

Giảm đột quỵ nhờ chế độ ăn giàu Kali

Một nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Chương trình Lương thực Thế giới của Liên Hiệp Quốc, Đại học Hoàng gia London và Trường Y Warwick (Anh) trên hơn 128.000 người cho thấy, tăng kali trong... 

Top 4 thực phẩm giàu flavonoid

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, flavonoid là thành phần chất chống oxy hóa chứa trong các loại thực phẩm, có tác dụng giúp cơ thể chống lại các gốc tự do gây hại. Bên cạnh đó, chất flavonoid... 

Những loại đồ hộp tốt hơn đồ tươi sống

Mọi người thường cho rằng, thực phẩm tươi sống chắc chắn có chất lượng hơn thực phẩm đóng hộp hoặc đóng gói? Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, điều này không hoàn toàn đúng với... 

Những điều cần chú ý khi ăn kiêng

Không phải chế độ ăn kiêng nào cũng phù hợp với mọi người. Trước khi bắt đầu chế độ ăn kiêng, bạn cần lưu ý những điều sau. Khi ăn kiêng cần có chế độ ăn hợp lý và an toàn Chọn... 

Củ dền

Củ dền là nguồn cung cấp đường và màu thực phẩm. Củ dền còn sử dụng trong món tráng miệng, mứt, rau câu và cả ngũ cốc ăn sáng giàu chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất. Củ dền cung... 

Thức uống mùa nóng

Thời tiết chuyển mùa, trời càng lúc càng nóng khiến cơ thể mất nhiều nước và luôn cảm thấy mệt mỏi. Hãy chịu khó nấu các loại nước mát tại nhà, vừa giúp giải nhiệt, có ích cho sức... 

Sai lầm tai hại cần tránh khi ăn kiêng

Hầu hết mọi người đều nghĩ rắng, muốn giảm béo là phải ăn kiêng. Tuy nhiên, đó hoàn toàn là sai lầm vì chế độ ăn kiêng sẽ khiến bạn không khỏe mạnh. Theo các chuyên gia người ăn kiêng... 

Ăn những gia vị này, bạn sẽ không ung thư

Những cây gia vị này rất gần gũi thân thuộc vậy mà nó có tác dụng tránh ung thư, kìm hãm tế bào ung thư đến không ngờ. Chế độ ăn uống rất quan trọng giúp bạn tránh được căn bệnh... 

5 loại vitamin chống ung thư

Theo các chuyên gia y tế, biện pháp tốt nhất để ngăn ngừa ung thư là tuân thủ một lối sống lành mạnh và thường xuyên tiêu thụ các loại thực phẩm chứa năm loại vitamin dưới đây, nhằm... 
© 2013 Cuộc Sống Xanh ,Sống Xanh, Môi trường, Trái Đất · RSS · Designed by SGC · Powered by SGC