Nhiều người có sở thích ăn cay, nhưng ăn cay nhiều không chỉ khiến miệng khô mà còn có thể gây ra các bệnh về dạ dày và ruột như đau dạ dày, tiêu chảy… Vậy làm thế nào để vẫn có thể ăn cay mà không hại đến cơ thể? Chọn ớt tươi khi nấu nướng Tốt nhất nên chọn ớt tươi để làm món ăn, bởi hàm lượng... 

Hỏi: Xin cho thông tin về phương pháp thực dưỡng. Ăn gạo lức phù hợp với lứa tuổi nào? Trẻ từ 2 tuổi có thể sử dụng phương pháp thực dưỡng hay không? Võ Thành Long (vothanhlong03@yahoo.com.vn) Trả lời: Phương pháp thực dưỡng là phương pháp dinh dưỡng cân bằng, nhiều chất xơ, giảm béo, nhiều rau... 

Bí ngồi được các nhà dinh dưỡng học cho vào “sách đỏ” vì giá trị dinh dưỡng cao và mang nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là những “cống hiến” của bí ngồi. Giàu dinh dưỡng Được cho là nhà máy tổng hợp viamin C, vitamin A (bí ngồi chứa rất cao hàm lượng các chất carotenoid, chẳng hạn như beta carotene,... 

Ăn khi đang cau có, bực dọc, vừa ăn vừa tính toán thì thà nhịn đói ngồi thiền còn có ích hơn Bên cạnh các món ăn giàu dinh dưỡng, tinh thần vui vẻ sẽ giúp người tham gia thu nhận giá trị dinh dưỡng tối đa Mặc dù là nước được tiếng có kỹ thuật hiện đại trong ngành y dược nhưng nếu so với các nước khác ở... 

Cá, rau quả... tốt cho hầu hết các nhóm máu Có chế độ dinh dưỡng theo nhóm máu của mình sẽ giúp bạn bớt đi lượng mỡ dư thừa, tăng năng lượng và thậm chí tránh bị ốm đau, theo Báo The Times of India. Nhóm máu O: Những người có nhóm máu O nên ăn thịt nạc và cá; hạn chế dùng quá nhiều các chế phẩm từ sữa hoặc... 

Liên Hiệp Quốc kêu gọi toàn cầu chuyển sang lối dinh dưỡng không thịt, không bơ sữa – Báo Guardian, Anh quốc Hãy dọn sạch thế giới từ trong ra ngoài! Hãy ăn chay, sống xanh! Thế giới chúng ta đang cần thêm những người ăn chay để giúp một hành tinh héo khô, tàn úa được trở nên xanh tươi, trong lành trở lại. Hãy... 

Gạo lứt thì mọc mầm còn gạo trắng thì không thể nẩy mầm, bạn có biết tại sao chúng ta lại quên đi cách ăn loại gạo có chứa sự sống? Ngoài ra nó còn chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho sự sống con người, xứng đáng với câu nói: “Cơm tẻ là mẹ ruột” Gạo lứt có chứa một chất chỉ...