TS. Matthew P. Walker – trợ lý giáo sư về tâm lý khoa học thần kinh thuộc Trường Đại học Berkeley, Califonia, Mỹ, và đồng nghiệp đã mời 39 người tham gia một buổi học tập khắt khe và nghiêm túc vào buổi sáng và được kiểm tra ngay kiến thức thu được. Lúc 2 giờ chiều, họ chia các sinh viên này thành 2 nhóm và yêu... 

Cơ thể bị mất nước sẽ khiến não hoạt động khó khăn hơn. Theo các nhà nghiên cứu, 90 phút ra mồ hôi liên tục có thể khiến não co rút tương đương một năm lão hóa. Đó là lý do bạn cần uống đủ nước và tích cực bù đắp lượng nước bị mất khi ra nhiều mồ hôi. Sự mất nước không chỉ ảnh hưởng đến... 

Từ ngàn xưa đạo Phật đã  tuyên dương  Thiền, Thiền  có thể  thay đổi Tâm con người, và trong mục đích đó đạo Phật đã phát triển nhiều cách hành Thiền. Thực hành Thiền đều đặn  sẽ giúp sự chú ý tinh tế hơn  và có thể chuyển hóa cảm xúc. Về Khí Công Tâm Pháp, nhiều  người thực hành đều đặn cũng...