Bà bầu nên ăn bao nhiêu hoa quả một ngày, ăn như thế nào và không ăn được có sao không? Đó là vấn đề được rất nhiều bà bầu quan tâm và cần được giải đáp. Nên ăn bao nhiêu rau quả? Các chuyên gia khuyến nghị bà bầu [...]
Khi cơ thể mất nước
Cảm giác khát nước, khô miệng, nhức đầu, khó tập trung khi làm việc, phản xạ chậm… là những dấu hiệu đầu tiên cảnh báo cơ thể mất nước. Phải làm sao? Tập thói quen thường xuyên bổ sung nước Theo BS Trọng Thông (Bộ môn Dược lý, Trường ĐH Y [...]
Móng tay nói gì về sức khỏe ?
“Nếu cặp mắt là cửa sổ tâm hồn thì móng tay có thể là cửa sổ cho sức khỏe của bạn” Andrea Cambio, Tiến sỹ da liễu có bằng chuyên môn quốc tế tại Cape Coral nói vui. Nếu móng tay xuất hiện một số vết lạ hay những triệu [...]
Làm đẹp và nguy cơ đái tháo đường
Hóa chất phthalates được sử dụng phổ biến trong các loại mỹ phẩm có khả năng làm tăng nguy cơ bệnh mắc bệnh béo phì tiểu đường tuýp 2, theo nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc trường đại học Uppsala (Thụy Điển). Tiến sĩ Monica Lind và các [...]
10 lợi ích sức khỏe bất ngờ của trái xoài
Ăn xoài thường xuyên là cách để bạn giúp cơ thể chống lại nhiều căn bệnh đáng sợ như ung thư, tiểu đường, bệnh tim… Xoài là loại trái cây phổ biến nhất thế giới vì hương vị độc đáo và giá trị dinh dưỡng tuyệt vời của nó. Một [...]
Tin vui cho các bà mẹ “ghiền” cà phê
Hãng tin Reuters dẫn kết quả của cuộc nghiên cứu mới cho thấy giấc ngủ của trẻ sơ sinh không liên quan đến việc người mẹ sử dụng cà phê mỗi ngày. Đây có lẽ là tin vui dành cho các bà mẹ uống cà phê trong thời kỳ mang [...]
Bệnh của người làm việc một chỗ
Ăn uống kém, đau vai, đau thắt lưng… là một số bệnh mà những người có công việc thường ngồi một chỗ hay mắc phải. Những người làm công việc hành chánh, văn phòng, ngồi máy tính… do phải ngồi lâu nên cơ thể thiếu vận động, sẽ khiến nhu [...]
Chị em tự cấp cứu trong trường hợp nhẹ
Trong những trường hợp nghiêm trọng dứt khoát phải cầu cứu tới bác sĩ, song bạn hoàn toàn có thể tự xoay xở với những trường hợp nhẹ hơn. 1. Khó tiêu và ợ nóng Để thức ăn từ dạ dày không trào ngược, “van” tự động ngăn dạ dày [...]
Những loại rau quả tốt nhất trong tháng 4
Tháng 4 là mùa của rất nhiều loại rau quả tốt cho cơ thể như chanh, dâu tây, su hào… Hãy sử dụng những thực phẩm này hàng ngày để có một sức khỏe tốt nhất. Chanh Chanh là loại quả giàu năng lượng, vitamin C rất tốt cho da và [...]
Trẻ, khỏe nhờ… xơ
Chế độ dinh dưỡng thiếu chất xơ sẽ biểu hiện trên làn da: da khô, mất đi độ bóng mượt, mặt nổi mụn, đồng thời bạn cũng bị táo bón. Khi hệ tiêu hóa “đầu xuôi, đuôi không lọt” thì tính tình “đương sự” sẽ trở nên khó chịu, và [...]