“Bạn có thể gọi chương này là  : “Làm sao để trị mọi loại bịnh” (How to cure every disease), “Làm sao để sống khỏe mạnh và không bao giờ bị bịnh” (How to live healthy and disease free forever), “Làm sao để trẻ mãi” (How to be young forever), “Làm sao để có sức khỏe linh hoạt” (How to have dynamic, vibrant health), “Làm sao để sống 100 tuổi và không bị bịnh “ (How to live to be 100 and never be sick), “Làm sao trở thành người siêu đẳng” (How to be a superhero), “Làm sao để sống không cần thuốc và không giải phẫu” (How to live without drugs and surgery), “Làm sao để không già”(How to never get old), “Làm sao để nhìn trẻ lại 25 tuổi” (How to look 25 years younger) . . . . Bạn có thể gọi tên chương này theo ý bạn, nhưng căn bản chương này cho bạn thông tin để bạn loại bỏ các loại bịnh bạn đang mắc phải và ngăn ngừa bịnh tật trong tương lai. Thông tin này cho phép bạn làm chậm hoặc ngay cả xoay ngược tuổi già. Hãy nhớ rằng tôi không phải là bác sĩ. Nếu bạn đang được chữa trị bởi một bác sĩ thì chắc chắn bạn sẽ được thông tin như bạn đang làm. Tôi không chữa bịnh cho bất cứ  ai. Tôi trình bày ở đây với mục đích duy nhất là giáo dục mà thôi. Thông tin này thuộc ý kiến riêng của tôi và dựa trên thông tin đang được lưu hành. Tôi tin rằng tất cả đều thật và chính xác.

Ngay bây giờ, bạn đã biết các bịnh như ung thư, tiểu đường. Bạn có thể kinh nghiệm về các trường hợp thường thấy như đau đầu, đau nhức, mệt, khó tiêu, bị lạnh và cảm cúm, nhói tim . . .  Người được gọi là khỏe mạnh tin rằng những tình trạng như trên là “bình thường”. Không phải như vậy. Một người khỏe mạnh ít có mùi hôi nơi cơ thể, không khó thở, không mùi hôi chân, phân và nước tiểu không hôi, ngủ sâu, không có lở da, không bị dồn nén hay căng thẳng, rất ít bị cảm, cúm, đau nhức .. . .

Cách loại bỏ bịnh tật , ngừa bịnh tật, làm chậm tuổi già là làm các việc sau đây :

1. Loại bỏ chất độc (toxins) đã chứa trong cơ thể

2. Ngưng hay ít nhất giảm chất độc đưa vào cơ thể

3. Chắc chắn hệ thống bài tiết được sạch

4. Chắc chắn số lượng dinh dưỡng dưới dạng sinh tố (vitamins), muối khoáng (minerals), enzymes, năng lượng đều tinh sạch

5. Giảm hoặc hóa giải các loại bức sóng điện từ tấn công năng lượng cơ thể  và tế bào

6. Giảm căng thẳng

7. Dùng tinh thần hoặc lời nói tạo ra độ pH kềm lành mạnh và thay đổi cấu trúc DNA xấu thành DNA tốt, khỏe mạnh.

Để thực hiện những đều trên, tác giả khuyên chúng ta làm các việc sau đây :

1. Tìm gặp những người chữa trị tự nhiên để

a) Được chữa trị bằng kỹ thuật năng lượng tự nhiên

b) Điều chỉnh xương cốt, kinh mạch

c) Tìm một Đông y sĩ

d) Ngưng uống thuốc không toa và có toa

e) Cân bằng lại năng lượng

f) Kiểm tra lại độ pH của cơ thể

2. Tẩy sạch chất độc chứa trong cơ thể

a) Dùng phương pháp tẩy rửa trong 30 ngày

b) Tẩy ruột toàn diện

c) Rửa gan và mật

d) Rửa thận  . . . .

e) Uống 8 ly nước tinh khiết một ngày

f) Đi bộ mỗi ngày 1 giờ

g) Thư giản gân cốt

h) Tập thở sâu

i) Xông hơi thường để ra mồ hôi

j) Xoa bóp (massage)

k) Tập Khí Công

l) Tập Tai Chi

m) Ngưng ăn từ 7 đến 30 ngày “phải có phương pháp tập”  . . . ..

3. Bạn phải ngưng đưa chất độc vào cơ thể

a) Không ăn thực phẩm có nhãn hiệu sản xuất

b) Không hút thuốc

c) Không uống nước máy

d) Dùng máy lọc để tắm

e) Ăn 100 % thực phẩm hữu cơ (organic)

f) Không ăn fast food

g) Không ăn thức ăn từ mircowave oven

h) Không dùng bột ngọt, đường hóa học kể cả “splenda”

i) Không uống nước ngọt “diet”

j) Không ăn sản phẩm từ sữa tiệt trùng

k) Không dùng kem đánh răng có chất “fluoride”

l) Chỉ ăn thịt và gia cầm nuôi tự nhiên

m) Không ăn cá nuôi

n) Không ăn thịt heo

o) Cái gì không ăn được thì không bỏ lên da

p) Không uống nước trái cây làm sẵn trong lọ, chai

q) Không dùng đường tinh chế

r) Không dùng bột  tinh chế

s) Không dùng thức ăn có chữ “fat free”trên nhãn

t) Không dùng thức uống có chữ”sugar free”trên nhãn

u) Giảm hoặc bỏ máy lạnh…

4. Bạn phải giữ không cho suy dinh dưỡng bằng cách

a) Ăn nhiều rau trái tươi hữu  cơ (organic)

b) Mua 1 máy ép trái cây  để dùng

c) An các loại hạt organic và còn tươi sống

d) Tắm nắng tự nhiên

e) Ăn 1 trái táo organic mỗi ngày

f) Dùng chất vôi tự nhiên

g) Dùng Vitamin E tự nhiên

h) Dùng muối biển organic

5. Hóa giải các bức sóng điện từ

a) Dùng vật dụng để hóa giải bức  sóng điện từ

b) Ít sử dụng các vật dụng không dây

c) Giảm giờ xem TV

d) Trồng thêm cây

6. Bạn phải giảm căng thẳng (stress) bằng cách

a) Nghe CD giảm stress

b) Cười lớn tiếng

c) Mĩm cười

d) Nói những lời nói cương nghị

e) Đừng vừa lái xe vừa nói chuyện điện thoại cầm tay

f) Ngủ 8 giờ

g)  Nghỉ từ chiều thứ sáu đến chiều thứ bảy

h) Đi ngủ khoảng 10 giờ và thức dậy lúc 6 giờ sáng

i) Nghỉ 15 phút mỗi buổi chiều

j) Xoa bóp (massage)

k) Giải quyết căng thẳng

l) Nghe nhạc nhẹ

m) Không thiếu nợ

n) Lái xe ít

o) Biết cảm ơn

p) Sống thoải mái, vui vẻ

q) Không dùng đồng hồ báo thức

r) Nấu ăn

s) Đừng ăn trễ

t) Ca hát, khiêu vũ

u) Tìm mục đích của đời sống . . . .

Theo Kevin Trudeau – Dịch giả Phạm Văn Chính