Xu thế hướng về những sản phẩm hữu cơ trong tự nhiên từ vài năm nay cho thấy ý thức sạch và xanh ở các lĩnh vực y dược… Bước vào năm mới 2012, xin được nói về hai thành tựu mạo muội gọi là y dược “xanh” liên quan với nhau. Trong lĩnh vực y, đó là xác định xét nghiệm HbA1C thành tiêu chuẩn chẩn đoán... 

Các nghiên cứu cho thấy vitamin D giúp tạo xương và có thể mang lại lợi ích tích cực cho tim. Nhưng một nghiên cứu mới nhất cho thấy rằng quá nhiều vitamin D có thể gây hại. “Rõ ràng, vitamin D rất quan trọng đối với sức khỏe, đặc biệt nếu nồng độ vitamin D trong máu thấp. Nó sẽ giúp chống viêm, xơ vữa thành mạch... 

Những phát hiện, nghiên cứu đột phá của thế giới trong năm 2011 đã thực sự mở ra cơ hội dự phòng cho những người có nguy cơ mắc các bệnh lây truyền như sốt rét, HIV-AIDS cũng như phát hiện những căn bệnh khó như ung thư, tim mạch. Dưới đây là 5 sự kiện y tế hàng đầu do tạp chí Time bình chọn: 1. Tạo ra tế bào... 

Ô-xy giúp duy trì sự sống cho các tế bào và cơ thể, ngăn ngừa hiện tượng lão hóa của các cơ quan. Bổ sung cho cơ thể nguồn dưỡng chất dồi dào này thường xuyên chính là một cách duy trì sức khỏe thông minh. Củ cải tốt cho da Biểu hiện: Da khô, xỉn màu, xuất hiện các vết đốm trên mặt da Được coi là loại “nhân... 

Hỏi: Xin cho thông tin về phương pháp thực dưỡng. Ăn gạo lức phù hợp với lứa tuổi nào? Trẻ từ 2 tuổi có thể sử dụng phương pháp thực dưỡng hay không? Võ Thành Long (vothanhlong03@yahoo.com.vn) Trả lời: Phương pháp thực dưỡng là phương pháp dinh dưỡng cân bằng, nhiều chất xơ, giảm béo, nhiều rau... 

Từ lâu các nhà khoa học đã biết được tác động hữu ích của việc đi bộ  đối với sức khoẻ. Đi bộ làm giảm nguy cơ các loạibệnh tiểu đường loại 2, áp huyết cao, nhồi máu cơ tim, đột quỵ. Ngày nay, những thí nghiệm mới nhất lại cho thấy đi bộ còn mang lại lợi ích trong việc tăng cường hệ miễn dịch,... 

Mộc nhỉ đen là một loại nấm ăn được có giá trị bổ dưỡng rất cao, có nhiều hoạt chất có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, giúp giải độc và làm chậm sự lão hoá. Đặc biệt, với tính năng lương huyết và hoạt huyết, mộc nhỉ đen là một loại thực phẩm làm thuốc rất quý có tác dụng làm giảm cholesterol... 

Dù ăn chay hay ăn mặn, điều quan trọng là phải năng vận động thân thể và  ăn nhiều thức ăn thô.  Các loại hạt và rau quả có nhiều chất xơ và cả những vi chất cần thiết khác giúp bảo đảm các chức năng giải độc, chống lão hoá và tăng cường sức đề kháng. Người ta ăn chay vì nhiều...