Vitamin D có 2 dạng là D2 và D3. Cả 2 dạng này đều có hiệu quả và đều giúp cơ thể đảm bảo lượng vitamin D cần thiết. Tuy nhiên, D2 không bằng D3. Dưới đây là những thắc mắc thường gặp về vitamin D: Ai có nguy cơ thiếu vitamin D? Các nghiên cứu cho thấy thiếu vitamin D ảnh hưởng tới tất cả các lứa tuổi: từ người... 

Các nhà khoa học đã nhận thấy công dụng của các vitamin ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt là bộ tóc. Khi cơ thể thiếu hụt vitamin từ đó làm ảnh hưởng không nhỏ đến bộ tóc như gây ra khô tóc, tóc bị xơ và dễ gãy, rụng tóc và khô da… vì hầu hết các loại vitamin đều có ảnh hưởng đến chất lượng... 

Hoa văn trên móng thay đổi Khi những đường sọc nổi, li ti xuất hiện song song trên móng, là một dấu hiệu bình thường của tuổi tác, kết quả của luợng chât sừng dư thừa trên móng, hoặc là do một vết thương nào đó, nhiễm trùng, hay một loại bệnh da như vẩy nến và á sừng; nên cẩn thận với những đường sọc... 

Rẻ, dễ mua, không chỉ cung cấp một lượng vitamin phong phú cho cơ thể mà chuối tiêu còn có thể giúp da bạn thêm mịn màng, mắt sáng hơn và nhiều ích lợi khác nữa. Trong những nghiên cứu mới đây, các nhà khoa học đã khám phá ra nhiều công dụng của chuối tiêu và coi loại quả này như một vị thuốc mới. Giảm lượng... 

Nếu ví măng cụt là “nữ hoàng trái cây” thì chôm chôm cũng cỡ hàng “công chúa”. Thịt chôm chôm rất giàu vitamin C, đồng, mangan, các nguyên tố khoáng vi lượng như kali, calcium, sắt… Chôm chôm cũng giàu protein, chất béo tốt, phospho… Lá, rễ, thân, vỏ, hạt của cây chôm chôm được ứng dụng nhiều trong công nghiệp,... 

Luôn có từng thời điểm tối ưu cho từng việc, từ ăn sáng đến uống vitamin hay “thụ thai” suôn sẻ. Dưới đây là lời khuyên của chuyên gia, giúp bạn sống khỏe nhờ tuân thủ đúng nhịp sinh học cơ thể. 6h: Dành cho chuyện “yêu” Thời điểm phổ biến cho “chuyện ấy” thường là vào buổi tối nhưng nếu đang mong... 

Mật ong có rất nhiều công dụng, một trong số đó là kéo dài tuổi thọ nếu sử dụng thường xuyên và đúng cách. Ảnh: phache.net. Mật ong là loại thực phẩm toàn thế giới ưa thích, đó là lý do mà tuần hạnh phúc nhất trong cuộc sống vợ chồng được xưng tụng là “tuần trăng mật” và ngưòi châu Âu gọi âu yếm người... 

Bạn có dành thời gian để lắng nghe những suy nghĩ của bản thân mình không? Mỗi ngày hãy dành ra ít nhất 15 phút ở một không gian yên tĩnh nào đó để nghĩ đến những suy nghĩ của bạn, nhắm mắt lại và nắm bắt lấy bất cứ hình ảnh nào xuất hiện trong đầu. 1) Ghi chép: Đây là một cách tuyệt vời để phát triển... 

Gạo lứt thì mọc mầm còn gạo trắng thì không thể nẩy mầm, bạn có biết tại sao chúng ta lại quên đi cách ăn loại gạo có chứa sự sống? Ngoài ra nó còn chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho sự sống con người, xứng đáng với câu nói: “Cơm tẻ là mẹ ruột” Gạo lứt có chứa một chất chỉ...